Aktiviere Selbstliebe und Selbstakzeptanz – schaffe liebevoll Raum für dich

Hier findest du eine ganz spezielle Bündelung von EFT Klopfanleitungen und geführten Mediationen, die dich darin unterstützen, dich liebevoll und von einem Platz der Selbstakzeptanz mit dir zu verbinden. So findest du mehr innere Balance und auch Leichtigkeit. 

Dieser Meditationen und Klopfsequenzen sind eine ideale Ergänzung für den »Du bist genug« Kurs. Du kannst sie aber auch separat nutzen.  

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Inhalt dieses Spezialpaketes

Dieser wunderbare Blumenstrauß an Klopfanleitungen und geführten Meditationen, die du jederzeit für dich nutzen kannst, beinhaltet folgende Audiodateien zum Herunterladen: 

1) HerzMeditation »Selbstumarmung«

Unterstützt die Verbindung mit deinem Herzen, Herzkohärenz und liebevolle Akzeptanz deiner selbst. 

2) »5-Minuten Meditation mit EFT Einleitung«

Erlaubt dir einen sanften und stressregulierenden Übergang zu einer 5minütigen Stille Meditation – traumasensibel angeleitet.

3) EFT »Selbstliebe«

Raum, um dir selbst zu begegnen, dich da abzuholen, wo du stehst, die Herausforderungen mit Selbstliebe zu benennen und dich zu öffnen für die Liebe, die immer in dir ist. 

4) EFT Klopfsequenz »Meinen Raum einnehmen«

Lerne zu dir zu stehen, deinen Raum einzunehmen, dich zu zeigen – ohne Schuldgefühle, ohne Angst, anderen durch dein Sein etwas wegzunehmen. 

5) EFT »Guten Morgen«

Hilft dir in einen achtsamen Start in den Tag und erlaubt dir, auch Gefühle wie Stress und Überforderung anzunehmen, während du dich auf die kleinen und machbaren Schritte des Tages fokussierst. 

6) EFT »Widerstände ehren«

Manchmal gibt es Widerstände in uns, auch gegenüber positiven Veränderungen – ehre und respektiere diese und erlebe, wie durch die Akzeptanz der Raum für Veränderung entstehen kann. 

7) Bonus: Geführte Meditation »Herzenssonne«

Zwei Varianten: a) für das Willkommen heißen innerer Anteile und b) als Willkommen heißen von Gefühlen oder Körperempfindungen
Nutze diese geführte Meditation, um deinen Fokus liebevoll nach innen zu richten und zu erspüren, wie es dir gerade geht – mache Raum für dein Sein. 

8) Bonus: EFT (Emotional Freedom Techniques) Einführungsvideos und PDF mit den Klopfpunkten
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse der EFT Klopftechniken, denn du findest alle Erklärungen im Kursbereich. 

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Was du für dich mitnehmen kannst

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die herausfordernd sind, die uns stressen oder unterschiedlichste Gefühle oder Verhaltensmuster triggern, denen gegenüber wir nicht sonderlich positiv eingestellt sind. 

Veränderung, innerer Frieden und Ausgeglichenheit finden wir immer nur über liebevolle Selbstakzeptanz. Und die hier gesammelten Meditationen und Klopfsequenzen unterstützen dich genau darin – du kannst sie immer wieder für dich wiederholen, so wie du es brauchst. 

Du hast es in der Hand, du kannst wirklich etwas bewirken, indem du nach deinem ganz eigenen Tempo und zeitlichen Möglichkeiten regelmäßig eine Meditation oder Klopfsequenz machst. Jedes Mal, wenn du dich hingesetzt hast, um zu klopfen oder zu meditieren, bist du mit dir in Verbindung gegangen und regulierst du dein Nervensystem. 

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III Wichtig: Falls du per Lastschriftverfahren bezahlst, bekommst du die Zugangsdaten erst nach Eingang der Zahlung.